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终极的 训练营体验

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专家指导、成熟的训练方法、专业级设施、以及激发兴趣的学习环境,将各个年龄段、各种背景的个体带到了美国佛罗里达州布雷登顿的 IMG Academy 训练营,通过创新、全面且定制的培训课程为学生未来的成功打下坚实的基础。IMG 训练营还全年提供体育 + 英语第二语言课程,为国际学生提供半天的体育训练和半天的英语课程。

无论您处于什么年龄,拥有什么能力,只要您有进步的激情,IMG Academy 都能提供适合您的训练营课程。

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中国运动学院,国际学生的运动训练营

棒球训练营

您将学习的技术:

  • 击球:正确的姿势、心理方法、选球、情形击球和触击
  • 接球:接球、挡球、抛球/步法和指挥比赛
  • 守备:正确动作、步法、防守位置、拦接和中传、以及内场/外场交流
  • 投球:正确发力、暖身流程、投球流程、场上训练和心理素质
  • 跑垒:一次和二次离垒、跳跃、盗垒、情形规则,以及滑垒技术
  • 身体素质:提高速度/灵活性,培养爆发力,提高耐力,以及避免受伤

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中国运动学院,国际学生的运动训练营

篮球训练营

您将学习的技术(提供男生和女生训练营):

  • 技术:控球、投篮姿势、篮板球、步法和结束动作技能
  • 比赛情形:场上站位、掩护行动、1 对 1 进攻、以及防守和带球切入
  • 身体素质:提高速度/灵敏度,培养爆发力,提高耐力和有氧能力,并减少受伤几率
  • 高级技巧:看透防守,管理快速突破情形,内线投篮移动(高和低位),作为控球后卫负责组织进攻,创造个人投篮机会,帮助防守
  • 心理:学习坚忍的心理能力和纪律。培养球员信心、精神专注、比赛准备和改善态度。

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中国运动学院,国际学生的运动训练营

美式橄榄球训练营

您将学习的技术:

  • 四分卫:步法、适当技巧、如何读懂各种阵型、进攻节奏、指挥比赛和学习战术图解
  • 外接手/近边锋:队列、单个和综合路线上的步法/深度、传接球技巧和争球线对阵
  • 进攻/防守锋线队员:站位、抢截、抛传保护、综合拦截、突击传球技巧、间隙控制和断球的适当基础和技术
  • 跑卫:护球、步法、拦截、路线跑、交锋前观察阵势、突击抄截,以及传接技能
  • 踢球员/弃踢员:摆腿、击球、远踢和准确度。落球/摆腿、踢悬空球、定向弃踢和球门线弃踢。
  • 后卫/中后卫:步法、球技、断球、突击、交锋前观察阵势、人盯人和区域防守技巧

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中国运动学院,国际学生的运动训练营

高尔夫训练营

您将学习的技术:

  • 技术:高挥杆、劈起球、切球、推杆入洞和深入的个人视频分析。关注个人(优势和弱点)以及如何提高各个领域。
  • 身体素质:灵活性、预防受伤、增加力量、提高核心优势、以及提高挥杆速度
  • 心理:预测击球、态度、信心和准备
  • 赛前:心理训练、挥杆定型、击球前例行动作、救球、“感觉”训练,以及练习
  • 比赛:如何为比赛或锦标赛做准备,包括 18 和 36 洞比赛前的进食和心理准备,以及场内调整。

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长曲棍球训练营

您将学习的技术:

  • 基础:使用国家培养团队的模型,利用高度接触、深入指导的方法在传球、接球、射门、握棍、地滚球方面培养扎实的技能
  • 心理:信心、注意力、比赛准备和态度
  • 决策制定:深入感受“解读防守与因应”的概念与环境,提高实时、场内参与和行动的质量
  • 身体素质:提高速度/灵敏度,培养爆发力,提高耐力,并减少受伤几率

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中国运动学院,国际学生的运动训练营

足球训练营

您将学习的技术(提供男生和女生训练营):

  • 技术:控球、传球、接球、射门和头球
  • 战术:通过数字了解比赛动态。1v1、2v2 一直到 11v11 的战术,包括进攻、防守和传球。
  • 比赛策略:比赛速度、节奏、更换进攻点、队型、以及施加压力
  • 位置相关技能:掌握场上不同位置需要的技能。跑动、清场、通过、严密防守对手、以及利用角球。
  • 身体素质:最大程度提高速度和灵敏度,培养力量,提高耐力,培养有氧能力,并减少受伤几率
  • 心理:赛前常规活动、准备、情绪控制,以及应对困境

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网球训练营

您将学习的技术:

  • 技术:击落地球、过渡/网前打法、发球/接发球和步法基础知识
  • 策略:识别对手优势、弱点和比赛风格。制定比赛策略和应对组合
  • 心理:常规活动、准备、情绪控制,以及应对困境
  • 身体素质:有效且高效的场上移动技术,改善平衡,提高力量,以及获得速度和爆发力
  • 比赛:与技能水平类似的对手进行单打和双打比赛,以测验和改进学到的所有技术、策略、身体及心理能力

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田径训练营

您将学习的技术:

  • 短跑:起步和加速技术、最高速度短跑技巧和接力交棒
  • 跨栏:100/110m、300m & 400m、正确的跨栏技术、节奏、完美的前腿交替以及比赛建模策略和战术
  • 跳高:短跑技巧、准备、起跳、空中阶段和落地
  • 投掷:增进运动员与器具的关系。提高本体感觉和技术投掷效率。
  • 距离:注意力、正确的技巧、重新训练神经系统、减少氧消耗、培训技术,以及避免受伤

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